Kinh nguyệt ra nhiều

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường mỗi tháng một lần ở chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu lượng máu kinh nhiều hơn bình thường thì đây là dấu hiệu của của kinh nguyệt ra nhiều và gây ra nhiều phiền toái cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe nữ giới. Vậy kinh nguyệt ra nhiều là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị thế nào? Để giải đáp cho thắc mắc này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Thế nào là kinh nguyệt ra nhiều

Kinh nguyệt là yếu tố phản ánh rõ nét nhất tình trạng sức khỏe của nữ giới thông qua màu sắc, số lượng,… Thông thường, kinh nguyệt của phụ nữ khỏe mạnh rơi vào khoảng từ 3 – 5 ngày và sạch hẳn sau khoảng 5 ngày với dung lượng máu khoảng 50 – 100ml. Tuy nhiên, nếu lượng máu kinh vượt qua quá nhiều và kinh nguyệt ra nhiều hơn 6, 7 ngày thì có nghĩa kinh nguyệt ra nhiều.

kinh nguyệt ra nhiều

Nguyên nhân ra nhiều kinh nguyệt

Các chuyên gia cho biết, hiện tượng kinh nguyệt ra nhiều có thể bắt nguồn từ một số nguyên nhân như sau:

Do mất cân bằng nội tiết tố nữ. Trong giai đoạn tuổi dậy thì, nội tiết tố estrogen trong cơ thể nữ giới chưa được ổn định. Lượng estrogen có thể tăng quá mức khiến lớp nội mạc tử cung dày dần lên, trong khi các mao mạch máu không kịp vận chuyển máu nuôi lớp nội mạc này khiến chúng bị hoại tử, bong chóc và gây ra hiện tượng chảy máu nhiều.

Do nữ giới mắc phải một số bệnh phụ khoa: u xơ tử cung, viêm cổ tử cung, polyp tử cung…

Ngoài ra, kinh nguyệt ra nhiều cũng có thể bắt nguồn từ việc vệ sinh cá nhân không sạch sẽ trong kì kinh nguyệt, do thói quen sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi không điều độ (ăn nhiều đồ lạnh, vận động mạnh, làm việc quá sức…) cũng là nguyên nhân khiến kinh nguyệt bị ra nhiều.

Cách điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả

Theo các chuyên gia đầu ngành, kinh nguyệt ra nhiều nếu kèm theo các triệu chứng bất thường khác thì có thể do bệnh lý gây nên. Vì vậy, lúc này chị em nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để thăm khám và được tư vấn điều trị kịp thời.

Bên cạnh đó, nếu kinh nguyệt không đều do chế độ sinh hoạt không khoa học thì bạn có thể điều chỉnh lại là có thể khắc phục hiện tượng kinh nguyệt không đều. Lúc này, chị em có thẻ khắc phục bằng những cách sau:

✧ Thứ nhất, nên sử dụng những thực phẩm giàu kẽm trong chu kỳ kinh nguyệt như: tôm, cua, bí ngô,… Đồng thời, ăn nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và giúp điều hòa kinh nguyệt, rau xanh, hoa quả. Tốt nhất không nên ăn những thực phẩm lạnh và giàu chất béo.

✧ Thứ hai, không vận động mạnh, không làm việc quá sức và nên luyện tập những môn thể thao nhẹ nhàng như: yoga hay những bài tập thể dục đơn giản.

✧ Thứ ba, luôn giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng, stress,…